Şişirilebilir boyunluk basit ve kullanımı kolay olsa da herkes için uygun değildir. Doğru kullanıyor musunuz?

İnsanlar için

Şişirilebilir boyunluk, servikal spondiloz, servikal disk hernisi vb. gibi boyun ağrısı olan bazı hastalar için uygundur. Kullanmadan önce profesyonel bir doktora danışmanız önerilir. Akut boyun yaralanmaları veya akut servikal spondiloz atakları genellikle tıbbi boyunluklarla korunur. Şişirilebilir boyunlukların dikkatli bir şekilde veya profesyonel doktorların rehberliğinde kullanılması gerekir.

Şişirilebilir boyunluk çekişli olduğundan, omuzlara bastırılarak ve göğüs ve sırt tarafından oluşturulan tepki kuvvetiyle baş yukarı kaldırılır. Nispeten zayıf yapılı kişiler rahatsızlık yaşayacaktır ve özellikle zayıf kadınlar kullanırken dikkatli olmalıdır.

Talimatlar

Boyunluk boynunuza sabitlendikten sonra yavaşça şişirin. Baş yukarı kalktığında şişirmeyi bırakın ve birkaç saniye gözlemleyin. Rahatsızlık yoksa, boynun arkasında gerginlik oluşana kadar şişirmeye devam etmeyi deneyebilirsiniz. Bazı hastalar belirli bir deneyime sahip olduktan sonra, ağrı kesici veya uyuşukluk derecesine kadar şişirebilirler. Şişirdikten sonra, duruma göre, genellikle 20 ila 30 dakika sonra bir süre rahatlayın ve ardından bir süre şişirin. Kullanım sırasında gözlemlemeye dikkat edin. Boğulma, göğüs sıkışması, baş dönmesi, ağrı veya uyuşma varsa, nefesi bırakmanız veya boyunluk pozisyonunu ayarlamanız önerilir. İşe yaramazsa, derhal kullanmayı bırakın ve rehberlik için profesyonel bir hekime danışın.

Önlemler

Yavaş şişirme, durmaya yetecek kadar. Birçok kişi şişirilebilir boyunluk kullanırken havayı her zaman maksimuma şişirmeyi sever. Buradaki fikir, boyun kaslarının tamamen gevşetilebilmesi ve şişirme ve söndürme hızının çok hızlı olmasıdır. Bu genellikle uygun değildir. Hatta belirli bir derecede tehlike bile vardır.

Gerekli değil. Şişirilebilir boyunluk kullanmamak boyun ağrısı semptomlarını belli bir ölçüde iyileştirebilse de her gün kullanılması önerilmez. Semptomları hafifletmek için uzun süre kullanılması daha iyidir. Uzun süreli kullanım bağımlılık oluşturacak, boyun kaslarının normal işlevini zayıflatacak ve boyun kasları "tembelleşecek", bu da kullanılmama atrofisine ve daha ciddi diğer sorunlara yol açacaktır. Şişirilebilir boyunluk geçici bir yardımcıdır. Boyun ağrısından başka semptomlarınız varsa durumu geciktirmemek için tedavi için profesyonel bir doktora danışmanız önerilir.