Dizlik, insanların dizlerini korumak için kullanılan bir öğeyi ifade eder. Spor koruması, soğuğa karşı koruma ve sıcaklık ve eklem bakımı fonksiyonlarına sahiptir. Spor dizlikleri ve sağlık dizlikleri olarak ikiye ayrılır. Sporcular, orta yaş ve yaşlılar, diz rahatsızlığı olan hastalar için uygundur.
Modern sporlarda dizliklerin kullanımı oldukça geniştir. Diz sporda son derece önemli bir parça olmasının yanı sıra nispeten kırılgan ve kolay yaralanabilen bir parçadır. Ayrıca yaralandığında son derece acı vericidir ve iyileşmesi yavaştır. Bazı insanlar yağmurlu ve bulutlu günlerde hafif ağrı bile hissedebilirler.
Yaralanmaları bir dereceye kadar azaltıp önleyebildiği gibi, kışın kullanıldığında soğuk algınlığını da önleyebilir.
Yaşlılar için uygun
Araştırmalar, düz zeminde yürürken dizinizin ağırlığınızın 3-5 katı kadar baskıya maruz kaldığını göstermiştir. Fazla kilolu ve obez yaşlıların dizleri bunalacaktır.
Dizlik takmak, özellikle vücut kitle indeksi 24'ün yani ağırlığının (kg bölü boy metrekare 2) üzerinde olan yaşlılar için diz eklemlerini korumanın basit ve etkili bir yoludur. Örneğin 1,55 metre boyunda ve 65 kilo ağırlığındaki bir yaşlının vücut kitle indeksi 27'dir ve bu da fazla kilolu olduğu açıktır. Bu kadar yaşlı bir kişinin dizlik takması gerekir.
Diz eklemi, üst ve alt bacak kemiklerinin birleştiği yerde olup, ortasında menisküs, önde ise patella bulunur. Patella, bacak kemiklerinin kesişiminden önce asılı duran iki etli kemik tarafından gerilir ve kolayca kayar.
Normal hayatta dış kuvvetlerden etkilenmediği ve kuvvetli egzersiz yapmadığı için yaşlılarda patella hala dizde küçük bir aralıkta normal şekilde hareket edebilir. Ancak yaşlıların diz kapağı hızla yaşlanır. Kuvvet yanlış uygulandığında dizlik, yaşlıların diz kapağının orijinal konumundan kaymasını önleyen "güçlü bir silahtır". Diz eklemi yaralanmışsa veya hastalık ortaya çıkmışsa, dizliklerin kullanılması dizin bükülmesini de azaltabilir ve uyluk ile baldırın düz bir çizgiyi korumasına yardımcı olabilir, böylece diz eklemini durumun kötüleşmesinden koruyabilir.
Dizliklerin diz eklemlerini korumanın yanı sıra çok iyi bir sıcaklık tutma etkisi de vardır. Gün geçtikçe durumu kötüleşen yaşlılar için sadece soğuk algınlığını önlemekle kalmayıp aynı zamanda eski soğuk bacakların da bozulmasını önleyebilirler. Ayrıca kuvvetlendirme egzersizleri ve kasları güçlendirmek de dizi sabit tutmanın önemli yollarındandır. Özellikle kürek çekmek, bisiklete binmek vb. dizlerin korunması açısından oldukça faydalıdır. Ayrıca dizlik kullanırken pantolonun içine giymek en iyisidir.
Günlük bakım
Lütfen kuru ve havalandırılmış bir yere koyun, neme dikkat edin.
Güneşe maruz bırakmayın.
Kullanırken lütfen temizliğe dikkat edin
Uzun süre suya batırılması yasaktır. Flanel yüzeyi suya batırılıp hafifçe ovulabilir ve fonksiyonel yüzey temiz suyla hafifçe silinebilir.
Gönderim zamanı: Haz-05-2021