Ayak bileği insan vücudunun önemli bir egzersiz organıdır. Günlük işlerimiz ve dinlenmemiz neredeyse bundan ayrılamaz. Yoğun sporlarda yaralanma olasılığı daha yüksektir, bu nedenle önemli bir korumaya ihtiyaç duyar.
Karın kemeri yani karın çevresine sarılan kemer şeklinde bel şeklinde karın kemeri, karnın soğumasını önleme ve karnı destekleme işlevine sahiptir. Sıktıktan sonra...